ทริคเด็ดโดนใจ! ทำงานอย่างไรให้อยู่รอดแบบไม่ Stressed
kritsadaปัจจุบันมักพบเจอกับเรื่องความเครียดในออฟฟิศ หรือความเครียดในการทำงานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งมีทุกที่จริงๆ ไม่ว่าจะเป็น การตลาดออนไลน์ พนักงานออฟฟิส หรืออาชีพอื่น ล้วนเกิดจากเรื่องราวเหล่านี้ถือว่าอันตรายกว่าที่คิด เพราะนอกจากความเครียดจะส่งผลที่สภาพจิตใจของเราแล้ว ในระยะยาวก็ยังจะส่งผลไปยังสุขภาพกายอีกด้วย เพราะฉะนั้นวันนี้เราเลยจะมาเปิดเคล็ดลับดีๆ ในการทำงานอย่างไรไม่ให้เครียด รับรองว่านำไปปรับใช้กันได้แบบง่ายๆ แน่นอน ปัจจัยที่ทำให้เกิดความเครียดมีหลายอย่างด้วยกันแต่เราต้องรู้จักและแยกมันออกก่อน โดยก่อนจะแก้ปัญหาเราต้องมาดูถึงสาเหตุกันก่อนว่าอะไรกันนะ ที่ทำให้เราเกิดความเครียดในการทำงานได้ ซึ่งถ้าหากวิเคราะห์ได้อย่างถี่ถ้วน ก็จะสามารถขจัดความเครียดในการทำงานได้อย่างตรงจุดมากขึ้น โดยส่วนใหญ่แล้วคนที่เครียดจากการทำงาน มักเกิดจากสภาพแวดล้อมภายในออฟฟิศ การกังวลว่างานที่ทำจะออกมาไม่ดีพอ หรือวัฒนธรรมขององค์กรที่ไม่ตอบโจทย์ เป็นต้น ซึ่งแต่ละคนก็จะเผชิญกับปัญหาที่แตกต่างกันไป นอกจากนี้สาเหตุอื่นๆ ที่ก่อให้เกิดความเครียดในการทำงานได้ดังนี้ - งานหนักเกินไป - ทำงานเกินหน้าที่…